Strength and Core

Trening za razvoj snage i izdržljivosti.

Veći naglasak na razvoj snage trupa tj. jezgre („Core“). U trenažnom procesu koristimo rekvizite poput Trx-a te opterećujemo tijelo vlastitom težinom raznim kombiniranim i sustavnim vježbama kako bismo pogodili najdublje mišićne skupine dubinskih stabilizatora kralježnice i trupa. Kroz dinamične i statične vježbe snage i izdržljivosti, slojevitim treningom postupno jačamo tijelo i duh. Uz naravno i ostale rekvizite za vanjsko opterećenje, vježbe su primjerene svima koji žele višu energiju, veću utreniranost i izdržljivost te snagu tijela.

Trening primjeren svima, bili u formi ili ne.

Zanima Vas više? Pošaljite nam upit.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.