Trening za razvoj snage i izdržljivosti.
Veći naglasak na razvoj snage trupa tj. jezgre („Core“). U trenažnom procesu koristimo rekvizite poput Trx-a te opterećujemo tijelo vlastitom težinom raznim kombiniranim i sustavnim vježbama kako bismo pogodili najdublje mišićne skupine dubinskih stabilizatora kralježnice i trupa. Kroz dinamične i statične vježbe snage i izdržljivosti, slojevitim treningom postupno jačamo tijelo i duh. Uz naravno i ostale rekvizite za vanjsko opterećenje, vježbe su primjerene svima koji žele višu energiju, veću utreniranost i izdržljivost te snagu tijela.
Trening primjeren svima, bili u formi ili ne.
