TRX(R) Suspension Training TM

TRX suspenzijski trening je vrsta treninga koji se može odvijati bilo kada i bilo gdje. Jedino što nam je potrebno za takvu vrstu treninga je TRX suspenzijska traka i malo dobre volje.

Izumitelj TRX traka je bivši marinac Randy Hetrick. Tijekom godina treniranja svojih klijenata usavršio je trake do savršenstva. Opterećenje na treningu se cijelo vrijeme odvija i korigira vlastitom težinom tijela. TRX treningom popravljamo svoju snagu, izdržljivost, fleksibilnost, koordinaciju, ravnotežu, itd. Ovom vrstom treninga možemo raditi na redukciji potkožnog masnog tkiva, ali i na povećanju mišićne mase. To nam predstavlja mnoge mogućnosti treninga jer ukoliko nemamo snage, samo primaknemo vlastito tijelo nekoliko centimetara ispod hvatišta TRX-a i opterećenje, tj. jačina vježbe nam se smanjuje.

Prednost ove vrste treninga je ta što ga mogu koristiti sportaši različitih motoričkih sposobnosti i razine fizičke pripreme.

Zanima Vas više? Pošaljite nam upit.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.